西红柿银耳汤具有滋阴润燥、清热解毒、养颜美容等功效。以下是制作西红柿银耳汤的功效窍门:
1. 银耳选用新鲜的白木耳或金耳,清洗干净后用温水浸泡1小时,剪去硬部分,并撕成小片备用。
2. 西红柿选用新鲜的熟西红柿,用开水冲洗干净,去皮后切成小块。
3. 在锅中加入清水,放入银耳片,开火煮沸后改用中小火煮20分钟。
4. 加入西红柿块,继续煮10分钟,再加入盐、糖等调味料。
5. 最后加入少量鸡蛋,慢慢搅拌,煮至蛋花成形即可。
6. 食用时可加入一些香菜叶或葱花提味,更加美味。
7. 喝西红柿银耳汤有助于滋润肌肤、缓解口干舌燥等症状,也能促进血液循环、改善肝脾功能。
西红柿和豆腐再也家常不过的两种食材,特别是热爱养生食疗的达人们,一定非常喜欢这两种食材。在烹饪这两种食材的时候,不管是爆炒还是煮汤,可能会担心西红柿豆腐放在一起吃会不会没营养?