练腹肌蛋白粉和增肌粉哪个好

　　这取决于您的健身目标。如果您的目标是塑造腹部肌肉，那么练腹肌是必不可少的，但是蛋白粉和增肌粉不是必需品。如果您的目标是增加整体肌肉质量，则增肌粉可能更适合您。无论您的目标是什么，饮食和适当的训练都是最重要的。咨询专业的健身教练或营养师来为您量身定制健身计划。