豆腐海带排骨汤是一道营养丰富、口感鲜美的家常汤品,下面是具体的做法步骤:
所需材料:
1.排骨:300克
2.豆腐:1块
3.海带:适量
4.姜片:3片
5.葱段:适量
6.料酒:适量
7.盐:适量
8.水:适量
步骤:
1.将排骨洗净用小刀削去表面膜,然后切成小段,放入开水中焯水,用冷水冲洗干净。将焯水的排骨装入碗中,倒入适量的料酒,加入姜片拌匀腌制。
2.将豆腐切成小块,用开水焯烫,然后放入清水中泡一会儿,然后去除水分备用。
3.将白色发胶海带泡发,洗净备用。
4.锅中倒入适量的水,加入葱段和姜片,放入腌制好的排骨,用中火煮约20分钟,去除表面的浮沫,煮到排骨的肉质变软。
5.接着放入豆腐和海带,加入适量的盐,继续煮10分钟左右,直到豆腐软烂,海带也变得柔软。
6.最后将锅火调小,继续煮约5分钟,让汤汁更加浓郁,就可以关火盛入碗中就可以食用了。
以上就是豆腐海带排骨汤的做法,喜欢的朋友可以试着做一做,味道绝对会让你满意。
鱼和海带两种从营养成分来讲,没有冲突,而且也有互补的效果。比如鲫鱼汤里面也可以添加少量的海带,淡水鱼加入海带,不仅味道鲜美,营养价值也很高。