1. 清洗:新鲜海参先用清水浸泡1-2小时,换水2-3次,清洗干净沙土。
2. 后处理:将清洗好的海参捏掉多余的水分,切去海参两端的嘴和足,从中间切开海参,取出海参的内脏和肠道。
3. 消毒:将海参放入开水中焯烫1-2分钟,捞起放入冰水中降温,再放入盐水或白醋水中浸泡10分钟。
4. 调味:将处理好的海参切成片或丝,用适量的食用油、盐、生姜、蒜等调味料拌匀,再加入适量的酱油、料酒等调味料腌制20分钟左右即可食用。
5. 烹制:将腌制好的海参放入热水中煮5-10分钟,捞出沥干水,加入适量的调味汁翻炒即可。也可将腌制好的海参放在蒸锅中蒸15-20分钟,取出后加入调味汁拌匀即可食用。
海参外表看起来黑乎乎的,软绵绵的,内心的营养可是非常的丰富,特别是防癌抗癌安神的效果非常不错。海参及海参制品都是各种保健品里面的宠儿,特别在提高免疫力抗氧化抗肿瘤等方面效果显著。