甲鱼汤是一道营养丰富的汤品,可以提高身体的免疫力和补充营养。以下是炖甲鱼汤的步骤:
材料:
- 甲鱼 500克
- 鸡腿 1只
- 姜片 50克
- 料酒 1汤匙
- 清水 2000毫升
- 食盐 适量
- 葱花 适量
步骤:
1.将甲鱼用清水冲洗干净,鸡腿洗净备用。
2.将甲鱼和鸡腿分别切成块状备用。
3.热锅凉油,加入姜片爆香,加入甲鱼和鸡腿块煸炒片刻。
4.加入料酒,倒入清水,大火烧开,撇去浮沫。
5.转小火,盖上锅盖炖煮60分钟左右,至甲鱼和鸡肉煮烂。
6.加入适量食盐调味,撒上葱花即可。
温馨提示:
1. 在炖汤的过程中,可以根据个人口味适当加入其他调料,如枸杞、红枣、山药、莲藕等。
2. 炖汤时间可以根据个人口感适当调整,但甲鱼和鸡肉一定要煮烂。
3. 甲鱼性温,腥味较重,适宜搭配一些清淡的蔬菜一起炖煮。
可选择的做法也不少,但是甲鱼也是容易上火的大补食材,今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重吃甲鱼可以吗?甲鱼虽好,不是人人可补!脾胃功能还行只是体内有湿气的情况,是可以适量吃甲鱼的。