过期大米怎么处理不浪费

  过期大米可以用以下方法处理,不仅不浪费,而且还可以转化成美食。

  1. 煮粥:将过期大米用水泡发,然后煮成粥,加入适量盐和其他食材,既营养又美味。

  2. 做糯米团:将过期大米泡发,蒸熟后加入糯米粉,揉成团子,可以加入豆沙、花生馅等,做成糯米团,口感糯软,非常适合小孩子的口味。

  3. 煮饭:将过期大米用水泡发,然后煮成饭。可以加入一些自己喜欢的食材,比如香菇、肉末、鸡蛋等,做成煮饭,方便又美味。

  4. 做饼干:将过期大米煮熟后,加入面粉、糖、油等制成面团,再切成小块,烤成饼干,可以当做零食或早餐。

  5. 做饭糕:将过期大米泡发后,研磨成米浆,加入糯米粉和其他材料,蒸熟成饭糕,可以加入肉末、虾仁等食材,口感软嫩,很受欢迎。

慢性肠胃炎能吃大米吗?

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苹果是大家普遍爱吃的水果类,苹果百克膳食纤维的含量是1.2克,荞麦的膳食纤维含量是百克6.5克。荞麦也是高膳食纤维的食材,很多血糖高的朋友比较喜欢吃荞麦或者荞麦制品,就跟里面有丰富的膳食纤维是有关的。


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