干吃不胖的原因可能有以下几点:
1. 食物热量低:有些食物的热量比较低,例如蔬菜和水果,吃多了也不容易导致体重增加。
2. 食量小:干吃时通常都是小口小口地吃,食量相对较小,摄入的热量也不会过多。
3. 缓慢进食:干吃时一般不会一口吞下去,而是缓慢咀嚼,使身体有足够的时间来产生饱腹感,从而减少进食量。
4. 运动量大:如果干吃的人平时运动量较大,身体需要消耗更多的能量,就能更容易地消耗掉食物摄入的热量,不容易胖。