目前市场上的膳食纤维粉品牌很多，难以确定哪一种是的，因为每个人的身体情况和需求都不同。一些常见的膳食纤维来源，如燕麦、亚麻籽、豆类、蔬菜和水果，都被认为是很好的膳食纤维来源。选择含有这些天然食材的膳食纤维粉可能更健康有效。要确保您选择的膳食纤维粉符合您的身体需求和健康状况。如需具体建议，请咨询营养师或医生。
特别是便秘和排便不畅的朋友对菊粉的喜爱程度是很高的，也有朋友会发问那么市面上还有很多是益生元呀，膳食纤维呀，真的是让人傻傻分不清呢，今天我们来分享菊粉和膳食纤维是一回事吗?综上所述，菊粉和膳食纤维不是一回事，但是菊粉也是一种膳食纤维。
