1. 西兰花：西兰花富含纤维素和维生素C，能有效降低胆固醇和血脂，促进肠胃蠕动，有助于排出体内多余油脂。
2. 南瓜：南瓜含有丰富的β-胡萝卜素和维生素C，能促进代谢，加速脂肪燃烧，有利于减肥和降低血脂。
3. 芹菜：芹菜富含纤维素和维生素C，能促进胃肠蠕动，有益于消化、降脂减肥。
4. 青椒：青椒中含有丰富的维生素C和β-胡萝卜素，同时还能帮助人体消化脂肪，促进脂肪代谢，有利于减肥和降低血脂。
