糯米本身比较难消化，因此建议搭配以下食材：
1.绿叶蔬菜：糯米糕或糯米粥中加入蔬菜可以增加膳食纤维和维生素的摄入，帮助消化。
2.酸性水果：例如柠檬、酸橙等酸性水果可以促进胃酸分泌，帮助消化。
3.海鲜：海鲜中的蛋白质和多种营养素可以促进胃肠蠕动和消化吸收。
4.豆类：例如豆腐、红豆等豆类食品富含膳食纤维和植物蛋白，有助于促进肠胃蠕动和消化。
5.牛奶：牛奶中含有乳糖分解酶，可以帮助分解糯米中的淀粉，促进消化。
糯米糍粑加蜂蜜想必您也吃过了吧，非常的美味享受，那么今天我们就来聊聊蜂蜜和糯米一起吃的禁忌?蜂蜜不要用温度高的水冲泡，糯米一次吃的量不要太多，掌握这两个原则，就可以放心大胆的吃了。
