40岁女人身体虚弱的原因可能是多种多样的，比如工作压力过大、情绪波动、营养不良、运动不足等等。为了调理身体，可以从以下几个方面入手：
1. 合理饮食：保证足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，避免垃圾食品和过多的糖分。
2. 适量运动：每周至少进行3次中等强度的运动，比如快走、游泳、瑜伽等。
3. 睡眠质量：每晚保证7-8小时的睡眠时间，保持规律的睡眠时间和起床时间。
4. 缓解压力：通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式缓解精神压力。
5. 增加社交活动：与亲友交流、参加社交活动等可以缓解孤独和焦虑情绪。
6. 定期体检：定期进行体检，及时发现和治疗潜在的身体问题。
身体虚弱要从生活方式和心理健康两个方面入手，尽可能地保证自己的身体和心理健康。如果情况较为严重，建议咨询专业医生。
