纤维粉有用吗

　　纤维粉可以帮助增加膳食纤维的摄入量，促进肠道蠕动，预防便秘，降低胆固醇和血糖等级，减轻体重等好处。如果您的饮食中缺乏足够的膳食纤维，纤维粉可以是一种有用的补充。但是过量使用纤维粉可能会引起肠胃不适，因此建议在使用前咨询医生或营养师的意见。