增重蛋白粉应该在运动后或者餐后30分钟内饮用，以帮助身体更好地吸收和利用蛋白质。也可以选择在早餐或睡前饮用，以补充身体所需的营养和促进肌肉生长。具体时间的选择应该根据个人的情况和日常饮食摄入量来决定。
昨天有用户咨询买来益生元的目的是打算增体重，因为看到周围有朋友说吃了几个月的益生元，胃口好了脸色也好了，而且差不多长了几斤。相信有这样疑问的朋友不在少数，今天我们就来分享吃益生元增重是真的吗?吃益生元增重是真的吗?
