吃完小麦纤维素大便更难拉

　　小麦纤维素是一种常见的膳食纤维，其作用是促进肠道蠕动、增加粪便体积和软化粪便，有助于预防便秘、痔疮等疾病。在开始食用小麦纤维素时，可能会出现排便不畅的情况，这是由于肠道需要时间适应新的膳食纤维摄入量。建议逐渐增加小麦纤维素的摄入量，同时保持足够的水分摄入，有助于缓解这种情况。如果便秘问题较为严重，建议在医生的指导下调整膳食和使用药物治疗。