以下是煮鸡蛋不破的技巧:
1. 先将鸡蛋放入锅中,加入冷水。水的高度应该没过鸡蛋。
2. 然后,将锅放在炉子上,加热到水开始滚动。
3. 一旦水开始滚动,立即把火关小,以免鸡蛋碰到锅底破裂。
4. 让鸡蛋在水中煮熟,时间根据你想要的鸡蛋的口感决定。通常情况下,软熟需要6分钟,半熟需要8-9分钟,全熟需要10-12分钟。
5. 煮好后,将锅从炉子上取下,倒掉水,并将鸡蛋用冷水冲洗一下,以停止烹饪过程。
6. 在水中泡一会儿,以便容易剥皮。
注意事项:
1. 鸡蛋放入锅中前要先放入冷水,以免鸡蛋受到突然的温度变化而破裂。
2. 煮鸡蛋时,要用中火,不要用大火。大火会使鸡蛋煮得太快,容易破裂。
3. 煮完后,记得冲冷水,这样可以使鸡蛋剥皮时不易破裂。
4. 煮软熟鸡蛋时,可在煮好后立即将鸡蛋放入冷水中进行冷却,以防止热量继续烹饪鸡蛋。
鸡蛋是分不同的烹饪方法,鸡蛋本身是不会导致胃疼或者非常难消化的,鸡蛋还是营养比较全面非常好消化的食材。但是一次不能多吃,因为里面是有大量的蛋白质,对于有胃炎或者容易消化不良的人,蛋白质摄入量过多是不好消化的。