无法直接回答这个问题，因为健康并不只与体重有关。如果体重过重或过轻，都可能会增加某些健康问题的风险。一个人的健康状况取决于很多因素，包括遗传、生活方式、饮食习惯、体育活动等等。无法一概而论谁更容易生病。
对于消化道来说，膳食纤维匆匆通过肠道，没有留下一丝热量，但可以带走肠道中的内毒素垃圾，减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。
