纤维食品是什么

　　纤维食品是指富含膳食纤维的食品，膳食纤维主要来自于植物，是人体无法消化的碳水化合物，能促进肠道蠕动并增加粪便体积，有助于预防便秘和疾病。纤维食品包括全谷类、蔬菜、水果、豆类、坚果和种子等，适量地摄入纤维食品可以维持身体健康。

春菜是粗纤维的食物吗

里面都是富含丰富的膳食纤维，也是粗纤维的食物。

特别是便秘和排便不畅的朋友对菊粉的喜爱程度是很高的，也有朋友会发问那么市面上还有很多是益生元呀，膳食纤维呀，真的是让人傻傻分不清呢，今天我们来分享菊粉和膳食纤维是一回事吗?综上所述，菊粉和膳食纤维不是一回事，但是菊粉也是一种膳食纤维。

所以溃疡性结肠炎的朋友日常粗纤维食物要尽量限制。