水果并不是蛋白质的主要来源。但是一些水果中含有较高的蛋白质含量，如：
1. 酪蛋白：西瓜、草莓、柿子椒、香瓜、木瓜、葡萄等。
2. 蛋白质：椰子、杏、李子、桃子、草莓、芒果、橙子、番石榴、猕猴桃等。
这些水果中的蛋白质含量都相对较低，不能作为主要的蛋白质来源。如果您需要更多的蛋白质，建议多食用蛋类、肉类、豆类等蛋白质丰富的食物。
