银耳怎么拌更好吃

  以下是一种简单易做且美味的银耳拌法:

  材料:

  - 银耳 50 克;

  - 葱花 适量;

  - 青红椒 适量;

  - 麻油 适量;

  - 生抽 适量;

  - 鸡精 适量;

  - 醋 适量。

  步骤:

  1. 将银耳浸泡在凉水中,泡发至软,洗净备用。

  2. 将泡发好的银耳切成适量大小的小块。

  3. 将葱花和青红椒洗净,切成小块备用。

  4. 在一个碗中加入生抽、麻油、鸡精和醋,调成调料汁。

  5. 将银耳、葱花和青红椒放入另一个大碗中,倒入调料汁,拌匀即可。

  小贴士:

  1. 银耳泡发时间约为 30-40 分钟,可以放在冰箱里提前泡发。

  2. 调料汁的比例根据个人口味调整,可以增加或减少酸甜、咸香等味道。

  3. 银耳拌好后放置一段时间,更容易入味。

春天吃银耳汤可养胃吗 开春喝银耳汤对胃有好处吗

春天吃银耳汤可养胃吗 开春喝银耳汤对胃有好处吗

中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?


>>查看更多内容

银耳和鱼能一起吃吗?吃了鱼还能喝银耳汤吗?是否相克了解一下!

银耳本身性平,帮助开胃健脾的,鱼是高蛋白的食物,两种同吃没有问题。


>>查看更多内容
银耳和鱼能一起吃吗?吃了鱼还能喝银耳汤吗?是否相克了解一下!

常吃银耳帮助养胃吗?加一物,很养肠胃!

同时,银耳的膳食纤维多,热量低,也会降低对脂肪的吸收利用。


>>查看更多内容
常吃银耳帮助养胃吗?加一物,很养肠胃!

相关内容