莲藕焖猪蹄是一道美味的汉族传统菜肴,下面是做法:
所需材料:
- 猪蹄2个
- 莲藕250克
- 红枣5个
- 姜3片
- 料酒20毫升
- 盐适量
- 生抽适量
- 白糖适量
- 水适量
做法步骤:
1. 猪蹄洗净,飞水后捞出备用。
2. 莲藕去皮去心,洗净切块备用。
3. 红枣用清水浸泡15分钟备用。
4. 热锅凉油,下姜片爆香。
5. 放入猪蹄,煸炒一分钟。
6. 加入料酒,翻炒至酒味散去。
7. 加入适量清水,烧开后撇去浮沫。
8. 加入莲藕块和红枣,煮滚后转小火焖煮1个小时。
9. 加入适量盐、生抽和白糖,再煮五分钟即可出锅。
小贴士:
- 猪蹄先去掉蹄甲和脚毛,以免蹄污染菜肴。
- 焖煮时火候要锅小火小,以免猪蹄过熟烂掉。
- 可以根据个人口味加入自己喜欢的调味品,比如姜汁、料酒等。
莲藕是能吃出爽爽脆脆的口感,也能吃出软软糯糯的口感的好蔬菜了,但是吃莲藕也有一定的禁忌的。今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!