蒜泥空心菜是一道非常常见的家常菜肴,口感清爽,营养丰富,下面为您介绍一下如何做好吃的蒜泥空心菜。
做法:
材料:空心菜适量,蒜末适量,盐适量,香油适量,鸡精适量,油适量。
1. 空心菜洗净切段,把处理好的空心菜放入沸水中焯水2-3分钟,捞出过凉水备用。
2. 将炒锅烧热,倒入适量的油,加入蒜末煸炒出香味,加入少许盐和鸡精,继续翻炒。
3. 将焯好水的空心菜倒入翻炒均匀,再加入适量的盐和香油,继续翻炒均匀至入味即可。
小贴士:
1. 空心菜在焯水的时候加少许盐和油可以使其颜色更加翠绿。
2. 蒜泥要炒香,可以先放入热锅里,随后再倒油,这样能让蒜末更加入味。
3. 炒菜时火候不能太大,以免烫糊了。
今天我们就来分享腹泻能吃蒜泥吗?再吃蒜泥就会刺激炎症部位,让腹泻加重的可能。拉稀吃蒜泥有帮助吗?拉肚子的时候不建议吃蒜泥,可以吃点熟蒜,对肠胃功能的恢复有帮助。