莲藕赤小豆眉豆排骨汤有什么功效

  莲藕赤小豆眉豆排骨汤的功效:

  1. 补气养血:莲藕和赤小豆都是补血的食材,能够提高血红蛋白水平,补气养血。

  2. 去湿除热:眉豆和赤小豆都具有清热解毒的作用,能够帮助人体排除湿气和热气。

  3. 补钙强骨:排骨含有丰富的钙质,能够强化骨骼,预防骨质疏松。

  4. 改善便秘:莲藕和眉豆富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动,改善便秘问题。

  5. 降血脂:莲藕和眉豆中的植物纤维能够吸附胆固醇和脂肪,降低血脂水平。

  莲藕赤小豆眉豆排骨汤具有补气养血、去湿除热、补钙强骨、改善便秘、降血脂等功效。