稀粥作为一种低热量、低脂肪的食品，通常在减肥或控制体重的饮食中比较常见。如果想要增肥，单纯地用稀粥作为早餐可能并不是的选择。
要增肥，需要增加摄入的总能量和蛋白质摄入量。如果想要用稀粥来增肥，可以尝试在稀粥中添加一些高蛋白的食材，比如鸡蛋、豆腐、肉类、鱼类等。
除了早餐外的其他餐饮也需要注意，可以多吃一些富含蛋白质和健康脂肪的食品，如肉类、鱼类、坚果、牛奶、酸奶等。
想要增肥需要摄入足够的总能量和蛋白质，单纯地吃稀粥并不能满足这个需求，需要合理搭配其他食品。增肥也需要注意不要过度摄入糖分和脂肪。
