以下是一种简单的新鲜牛肉烧汤的做法:
材料:
- 500 克新鲜牛肉
- 1 个洋葱,切成大块
- 2 个胡萝卜,切成大块
- 2 根芹菜,切成大块
- 1 头大蒜,切成大块
- 2 片姜,切成片
- 1 个香菇,切成块
- 适量盐和胡椒粉
- 适量清水
步骤:
1. 牛肉洗净后切成大块,放入开水中焯水,捞出沥干备用。
2. 锅中倒入适量油,将洋葱、胡萝卜、芹菜、大蒜、姜和香菇煸炒,使其释放出香味。
3. 加入焯过水的牛肉块,放入盐和胡椒粉,煸炒均匀。
4. 倒入清水,水量以刚刚淹过牛肉为宜,大火煮沸后转小火炖至牛肉变软烂。
5. 最后根据个人口味适量调味即可。
温馨提示:
1. 炖牛肉时需要炖至软烂,这样口感更好。
2. 建议使用高压锅来炖牛肉汤,这样可以更快煮烂牛肉,汤汁也更清澈。
3. 可以根据自己的口味加入其它调料,如枸杞、红枣等,增加汤的营养价值。
牛肉吃多了会有上火的表现,也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候,身体的局部血管充血,大便干结排出的刺激,这种情况下,都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间,更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维,有利于痔疮的恢复。