增肌粉一份多少克

　　这个问题的答案取决于增肌粉的品牌和种类。不同的品牌和种类可能会有不同的建议用量。通常来说，一份增肌粉的重量建议在30克到50克之间。建议你查看你所购买的增肌粉的包装上的说明，以确定正确的用量。你应该在添加增肌粉到饮食中之前咨询营养师或医生。