1.首先将猪肚用流水***冲洗，将表面的污垢清洗干净。
2.将猪肚放入大碗中，加入1-2勺盐和少量白醋，然后倒入足够的清水，让猪肚浸泡30分钟至1小时。这个步骤可以去除猪肚内部的异味和杂质。
3.将猪肚从清水中取出，再次用流水冲洗干净。
4.将猪肚表面的粘液去除干净。可以用牙膏或者醋来擦拭，也可以使用刀片轻轻刮去。
5.将猪肚泡入开水中焯水，捞出后再次用流水冲洗干净。
6.将猪肚浸泡在盐水中15-30分钟，然后再次用流水冲洗干净即可。
豆类富含丰富的膳食纤维，虽然豆类吃多了可以产气，但是豆类是可以帮助促进肠胃蠕动，防止便秘。推荐黑木耳，黑木耳可以抑制血小板的凝聚，降低胆固醇，帮助吸附肠道中的毒素，排除毒素。秋季帮助清理肠内垃圾的几种好办法?让体内干干净净才好。
