以下是豆腐和小白菜做法的窍门：
豆腐：
1. 选择质地较为细腻的豆腐，如嫩豆腐或日本豆腐。
2. 用开水焯一遍豆腐，可以去除豆腥味并使豆腐更加嫩滑。
3. 切豆腐时用温水浸泡一会儿，这样可以避免豆腐断裂。
4. 加入适量的酱油、鸡精、葱姜蒜等调料，提高鲜味。
小白菜：
1. 选择新鲜嫩绿的小白菜，叶片柔嫩。
2. 用清水浸泡小白菜，可以去除泥沙和农药残留。
3. 烹饪时不宜过久，以保持小白菜的鲜嫩口感。
4. 可以加入适量的蒜末、生姜丝、盐等调味料，提高口感和食欲。
小白菜有膳食纤维1、小白菜中含有丰富的膳食纤维，可以与肠道中的脂肪和胆固醇结合，减少这些物质的吸收，防止胆固醇的形成，减少动脉粥样硬化等。同时100克小白菜中膳食纤维含量为1.1克，不符合粗纤维蔬菜标准。但不妨碍小白菜也富含膳食纤维。
