以下是一种炖羊肉的做法,可以保证肉质鲜嫩不柴,并且味道十分美味:
所需材料:
- 羊肉:1斤
- 姜片:3片
- 蒜瓣:3个
- 料酒:2汤匙
- 酱油:2汤匙
- 冰糖:1块
- 八角:2个
- 干辣椒:2个
- 桂皮:1小块
- 香叶:1片
- 水:足够覆盖所有材料
步骤:
1. 将羊肉切成块状,放入开水中焯水,煮沸后捞出洗净备用。
2. 在砂锅中倒入冷水,加入羊肉块、姜片、蒜瓣、料酒、酱油、冰糖、八角、干辣椒、桂皮、香叶等所有材料。
3. 放入砂锅的羊肉必须要被水完全覆盖,不要使用太小的锅或加入太多的水,否则会影响味道。
4. 开大火,煮沸后转小火炖2-3个小时(如果使用高压锅则需炖约40分钟)。
5. 炖好的羊肉表面应该带有一层浅褐色的油脂,汤汁应该粘稠而肉质应该鲜嫩可口。
温馨提示:
- 不建议在炖羊肉时加入醋,因为醋会使羊肉更容易变柴。
- 羊肉炖得久一点可以增加肉质的柔软度,但不要超过3小时,否则有可能会变得太烂。
- 如果你喜欢更辣的味道,可以加入更多的干辣椒。
虽然从营养角度来讲,羊肉和虾子也没有什么冲突,但是一定要根据自身的肠胃情况来一起吃。羊肉是温补的食材,虾子里面的蛋白质含量很高,都是相对比较补的食材,适量吃是没有相克的说法,可以同吃。