好处：
1.枸杞莲子银耳汤可以滋润肺部，润肺止咳，是治疗咳嗽、支气管炎、哮喘等疾病的良好食物。
2.银耳含有大量的胶质，可以增加皮肤弹性，使皮肤更加光滑细腻，因此枸杞莲子银耳汤可以美容养颜。
3.莲子含有丰富的淀粉、蛋白质、钙、磷等营养物质，可以补虚益气，增强体质，适合贫血、乏力等人群。
禁忌：
1.枸杞莲子银耳汤中添加了糯米和红枣，糖分较高，糖尿病人慎用。
2.莲子属于寒凉食品，脾胃虚寒的人不宜过多食用。
可能每个人都有过这样的体验，比如有外部环境影响，或者出现浑身没劲，没有胃口了，排便不畅了等等情况，可能跟脾胃虚弱消化不良有过。今天我们来分享的话题就是脾胃虚弱消化不良可以吃莲子吗?莲子是不是养脾胃，先看完再下结论!
