制作山东酸菜的步骤如下:
材料:
- 大白菜一颗
- 盐
- 干辣椒
- 姜片
- 大蒜
- 香菜
步骤:
1.将大白菜洗净,切成小块。
2.把黑色的叶子切去,留下白色的叶子和叶柄,切成2-3厘米的小块。
3.在一个大碗中装入大白菜块,加入盐(根据口味适量加盐),搅拌均匀。
4.腌渍大白菜,使其出水。腌渍时间根据大白菜的嫩度而定,一般需要腌制2-3小时,至出水为止。
5.把腌制好的大白菜沥干水分,将其放入漂亮的大碗中,淋上醋,加入干辣椒、姜片、大蒜和香菜。
6.搅拌均匀,放置一天左右即可。酸菜可以放置更长时间,味道会更好。
酸菜可以直接食用,也可以用来烹饪各种菜肴,如酸菜鱼、酸菜肉片等。
白菜不能乱背锅!湿气重的人可以吃大白菜,如果是体内湿气重,或者有胃寒和脾胃虚寒,那么可以少吃白菜,特别不要吃凉拌的白菜或者辣白菜或者腌制的冷食白菜。