膳食纤维是指无法被人体消化吸收的植物纤维素、半纤维素、果胶及其他多糖类物质。它主要存在于植物的细胞壁中，可以通过摄入水果、蔬菜、全谷物等植物食品来摄入。膳食纤维的颜色、形态和大小不一，可以是粗糙的植物皮层、植物细胞和细胞壁、果实和蔬菜的纤维质、富含膳食纤维的全谷物、豆类等。它们的颜色和形态各异，但共同点是都含有大量的膳食纤维。
特别是便秘和排便不畅的朋友对菊粉的喜爱程度是很高的，也有朋友会发问那么市面上还有很多是益生元呀，膳食纤维呀，真的是让人傻傻分不清呢，今天我们来分享菊粉和膳食纤维是一回事吗?综上所述，菊粉和膳食纤维不是一回事，但是菊粉也是一种膳食纤维。
