高纤维的蔬菜

　　1. 菠菜

　　2. 芹菜

　　3. 菜花

　　4. 西兰花

　　5. 胡萝卜

　　6. 圆白菜

　　7. 黄瓜

　　8. 西葫芦

　　9. 小白菜

　　10. 红薯叶

　　11. 苦瓜

　　12. 茄子

　　13. 红萝卜

　　14. 芦笋

　　15. 生菜

　　16. 芜菁

　　17. 豇豆

　　18. 辣椒

　　19. 青椰菜

　　20. 圆葱