糯米粉怎么蒸糯米糕

  步骤:

  1.准备材料:糯米粉、白糖、油、水。

  2.将糯米粉、白糖、油、水混合,搅拌均匀。

  3.将混合好的糯米粉倒入蒸盘中,用勺子抹平。

  4.将蒸盘放入蒸锅中,大火蒸20-25分钟。

  5.等到糯米糕完全蒸熟后,取出待凉。

  6.将蒸好的糯米糕倒扣在盘子上,切成块装盘即可。

  小贴士:

  1.蒸之前要将蒸锅加热到水开之后再放入蒸盘,否则会糊底。

  2.可以根据个人口味调整糖的量。

  3.可以加入红豆馅、绿豆馅、花生馅等,增加口感。

食物相克:蜂蜜和糯米一起吃的禁忌?

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糯米糍粑加蜂蜜想必您也吃过了吧,非常的美味享受,那么今天我们就来聊聊蜂蜜和糯米一起吃的禁忌?蜂蜜不要用温度高的水冲泡,糯米一次吃的量不要太多,掌握这两个原则,就可以放心大胆的吃了。


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糯米是膳食纤维吗?糯米的膳食纤维含量高不高?

糯米是精加工的食物了,不像糙米,米类的膳食纤维都是存在于表皮之中,糯米显然不是膳食纤维含量高的米类。糯米里面不是富含膳食纤维,有其他的营养素但是粗纤维含量较少。


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胃不好能吃糯米的粽子吗?

从上面的营养成分来看,如果是胃不好还是不建议吃,或者吃多,粽子的油性及黏性较大,容易产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等。胃不好也不要吃肉粽和蛋黄粽子,同时少量吃粽子的时候,配点蔬菜,少吃点水果,来帮助肠胃蠕动消化,避免吃粽子后消化不良。


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