如果孩子太瘦，可以考虑增加对营养的摄入量，包括：
1. 蛋白质：蛋白质是构成人体肌肉和组织的关键元素。可以通过增加乳制品、肉类、鱼类、豆类、坚果等富含蛋白质的食物来增加孩子的蛋白质摄入量。
2. 碳水化合物：碳水化合物是身体的能量来源。可以通过增加谷类、面包、米饭等富含碳水化合物的食物来增加孩子的碳水化合物摄入量。
3. 脂肪：脂肪是身体吸收一些维生素和矿物质的媒介，也是身体的能量来源之一。可以通过增加橄榄油、坚果、鱼油等富含健康脂肪的食物来增加孩子的脂肪摄入量。
4. 维生素和矿物质：维生素和矿物质对孩子的身体健康也有很大的影响。可以通过增加水果、蔬菜、坚果、鱼类等富含维生素和矿物质的食物来增加孩子的营养摄入量。
妈妈们的担心是益生元是否安全，几个月的宝宝能不能吃，带着大家的疑问，今天我们来分享的话题就是益生元适合多大的小孩子吃?益生元适合多大的小孩子吃：益生元有很多种，也不能一概而论。多数的益生元和低聚糖类是非常安全，适合婴幼儿食用的。
