1. 选用新鲜的猪蹄和白萝卜,猪蹄要清洗干净,去除筋膜和污物。
2. 焯水:将猪蹄放入开水中焯水,去除血沫和杂质,煮5分钟左右,捞出冲洗干净。
3. 飞水:将白萝卜去皮切成小块,放入开水中飞水,去除部分水分和涩味。
4. 热锅凉油:将锅预热,倒入适量的油,放入葱姜蒜炒香,再加入猪蹄煸炒。
5. 烹调:加入料酒、生抽、老抽、盐和适量的水,煮至水开后转小火炖煮1个小时左右。
6. 加入白萝卜:将炖好的猪蹄加入白萝卜一起炖煮20分钟左右,直到白萝卜熟烂,猪蹄入味。
7. 调味:看到汤汁收干,加入适量的糖,再煮一会儿直到色香味俱佳,就可以关火了。
8. 上盘:将猪蹄炖白萝卜盛入碗中,撒上少许葱花和香菜,就可以享用了。
注意事项:
1. 煮猪蹄时要去掉筋膜和血沫,猪蹄煮沸时要及时清除浮沫。
2. 白萝卜要去皮切块后飞水,可以去掉涩味。
3. 炖煮过程中,水分要充足,炖到肉烂萝卜熟。
4. 可以根据自己口味加入适量的调料,增加口感。
但是多吃可能会不好消化呢,今天来分享的话题就是肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?吃不对还伤胃呢!肠胃不好可以少量的喝黄豆猪蹄汤,如果是腹泻型就不要吃黄豆猪蹄了,里面油脂多,不好消化,吃了很容易胀气消化不良。