以下是一些热量较高的水果：
1. 榴莲：每100克有约150千卡的热量。
2. 鳄梨/牛油果：每100克有约160千卡的热量。
3. 火龙果：每100克有约60千卡的热量。
4. 椰子：每100克有约350千卡的热量。
5. 油橄榄：每100克有约120千卡的热量。
6. 杏：每100克有约60千卡的热量。
7. 椰枣：每100克有约270千卡的热量。
8. 芒果：每100克有约70千卡的热量。
9. 椰子汁：每100克有约70千卡的热量。
10. 枸杞：每100克有约250千卡的热量。
菊粉是一种可溶性膳食纤维，所以，基本是人体不能消化吸收的物质。菊粉的热量非常的低，几乎是没有热量的。菊粉也是一种天热的双歧因子，是3到9个单糖构成，通过消化道也不被吸收分解，不能属于人体的热量来源。
