以下是挑选虾皮的一些方法：
1. 选择色泽鲜艳、光亮、色泽均匀的虾皮。
2. 闻一闻虾皮的气味，如果有异味，说明有可能虾皮已经变质了。
3. 按一下虾皮，如果弹性足够，说明质量较好；如果手感松软，那么说明虾皮品质一般。
4. 观察虾皮的厚度，如果虾皮太薄，说明处理不到位。
5. 检查虾皮是否有破损和虫蛀，有问题的虾皮不宜购买。
6. 如果是购买包装虾皮，要看清楚包装日期和保质期。
挑选虾皮要注重品质、新鲜度和卫生的环节，选择正规商家购买能够保证虾皮的质量。
从上面的营养成分来看，平菇和虾皮可以一起煮，同食是没有冲突和不良反应的。而且还能起到补充蛋白质和钙及维生素的效果，如果对菌类过敏就不宜多吃平菇了。
