1. 将紫菜放入清水中浸泡5-10分钟，让紫菜中的腥味被水分吸收掉。
2. 用淡盐水（约500毫升水中加入1小勺盐）将紫菜洗净，再用清水冲洗几次。
3. 将洗好的紫菜放入开水中焯烫2-3分钟，再用清水冲洗干净即可。
4. 在烹饪时加入一些调料如姜、葱、料酒等，可掩盖紫菜的腥味。
今天我们来分享的话题就是湿气重可以吃紫菜吗?多吃紫菜会不会加重湿气?湿气重可以适量吃紫菜，紫菜是海产品，但是不是发物，湿气重的朋友吃紫菜不受影响。多吃紫菜不会增加湿气，紫菜一般是作为配菜食用的。
