新鲜的春笋是一道清爽可口的菜肴,以下是一种简单的烹饪方法:
材料:
- 新鲜春笋
- 青红椒
- 大葱
- 姜片
- 蒜末
- 盐
- 鸡精
- 料酒
- 生抽
- 玉米淀粉
- 花生油
做法:
1. 将春笋去除硬皮后切成薄片,青红椒切成块,大葱切成段,姜切成片,蒜切成末备用。
2. 将春笋烫水后捞出沥干备用。
3. 热锅凉油,放入姜片、蒜末煸香。
4. 加入青红椒和大葱段煸炒,待青红椒变软后加入春笋翻炒。
5. 加入适量的盐、鸡精、料酒和少量的生抽,翻炒均匀。
6. 把1汤匙玉米淀粉和2汤匙水搅拌均匀,倒入锅中翻炒至收汁即可。
小贴士:
1. 炒春笋时不宜过久,以免损失其原有的营养成分和脆爽口感。
2. 可以根据自己的口味添加一些肉类或海鲜等食材。
但是要知道春笋也是木质类的蔬菜,里面的纤维素也很丰富,稍微不注意,有些肠胃不好的朋友,可能吃了春笋又伤到了肠胃。今天我们来分享的话题就是春笋是不是对肠胃不好,竹笋是不是不好消化,竹笋的不适人群!