熟羊肉炒饭:
1.准备材料:米饭,熟羊肉,青豆,鸡蛋,葱,姜,蒜。
2.将米饭煮熟,放在一旁晾凉备用。
3.将熟羊肉切成小块。
4.将青豆洗净。
5.将鸡蛋打散。
6.葱、姜、蒜切末备用。
7.锅热后倒入适量油,放入葱姜蒜炒香。
8.放入熟羊肉翻炒均匀,加入青豆炒匀。
9.将炒好的熟羊肉和青豆放在一旁,再加入适量油,放入鸡蛋炒散。
10.将炒散的鸡蛋和熟羊肉青豆混合在一起。
11.将米饭加入锅中,翻炒均匀。
12.最后撒上适量盐和鸡精,炒匀即可。
熟羊肉炒菜:
1.准备材料:熟羊肉,青椒,红椒,豆腐,姜蒜,葱花。
2.将熟羊肉切成小块,豆腐切成小块备用。
3.将青椒、红椒切成小块。
4.姜蒜切末,葱花切段备用。
5.锅热后倒入适量油,放入姜蒜、葱花炒香。
6.将熟羊肉放入锅中翻炒均匀。
7.将豆腐放入锅中和熟羊肉一起翻炒。
8.加入青椒和红椒翻炒匀。
9.最后根据自己的口味加入适量盐和鸡精,炒匀即可。
虽然从营养角度来讲,羊肉和虾子也没有什么冲突,但是一定要根据自身的肠胃情况来一起吃。羊肉是温补的食材,虾子里面的蛋白质含量很高,都是相对比较补的食材,适量吃是没有相克的说法,可以同吃。