熬银耳汤可以在最后阶段加入冰糖，待冰糖完全溶解后即可食用。熬银耳汤的时间需要至少30分钟，如果太早加入冰糖，煮的时间可能会影响冰糖的味道和营养价值。建议在煮熬银耳汤最后10-15分钟左右加入冰糖，等待其完全溶解后再关火即可。
根据个体的胃肠耐受力和对膳食纤维的需求来确定。饭后两小时食用膳食纤维，有助于更好地消化食物，加速胃肠蠕动，促进新陈代谢。
