莴苣可以做成凉拌、热炒、汤等多种菜品。以下是几种做法:
1.凉拌莴苣:将莴苣洗净后切成丝,放入开水中焯烫,捞出沥干水分。加入适量盐、糖、醋、酱油、辣椒油等调料,拌匀即可。
2.热炒莴苣:将莴苣洗净后切成段,加入热油中炒至变色,加入适量盐、糖、酱油等调味料,继续翻炒均匀即可。
3.莴苣汤:将莴苣洗净后切成小块,放入清汤中煮开,加入适量盐、味精等调味料即可。
处理方法:
1.去除莴苣的根部,叶片和茎部可以分别加工。
2.将莴苣洗净后,切成适当的大小和形状,以适合自己的口感。
3.莴苣含有一些苦味物质,可以用盐水浸泡一段时间后再洗净,这样可以降低莴苣的苦味。
4.莴苣不宜过长时间加热,可以选择中火短时间烹制。
而且莴苣中有钾元素比较高,特别适合有尿酸高的情况。莴苣属于是养生蔬菜中的优选一员了,今天我们来分享的话题就是吃完莴苣放屁特别多?吃莴苣后容易放屁吗?莴苣跟屁多的关系分析!