负面情绪对人的影响包括：
1. 降低心理健康：负面情绪会导致压力、焦虑、抑郁等心理问题。
2. 影响身体健康：长期处于负面情绪中的人容易出现心血管疾病、消化系统问题、免疫系统紊乱等健康问题。
3. 影响工作和学习：负面情绪会影响人的专注力和学习效率，工作中也容易出现错误和决策失误等问题。
4. 损害人际关系：负面情绪容易导致人与人之间的矛盾和冲突，影响人际关系。
5. 降低自信心：负面情绪会让人感到无助和自卑，进而影响自信心。
我们需要尽可能地避免负面情绪的影响，找到自己的情绪出口，保持积极的心态。
