糯米怎么弄不粘手

  以下是一些糯米不粘手的方法:

  1.先将糯米洗净,放入清水中浸泡3小时以上,让糯米充分吸收水分。

  2.糯米泡发后,可以用清水冲洗几遍,然后将糯米放在蒸锅里蒸熟。

  3.蒸熟的糯米要放置15-20分钟后再开始搅拌,这样可以让糯米充分蒸熟,不容易粘手。

  4.在搅拌的时候可以慢慢加入一些油或者凉开水,这样糯米会更加松软、香甜。

  5.在揉成团的时候可以先用干手搓一段时间,然后再用湿手揉,这样糯米就不会粘手了。

  以上是一些经典的糯米不粘手方法,可以根据自己的口味和习惯来尝试哦。

食物相克:蜂蜜和糯米一起吃的禁忌?

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糯米糍粑加蜂蜜想必您也吃过了吧,非常的美味享受,那么今天我们就来聊聊蜂蜜和糯米一起吃的禁忌?蜂蜜不要用温度高的水冲泡,糯米一次吃的量不要太多,掌握这两个原则,就可以放心大胆的吃了。


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糯米是膳食纤维吗?糯米的膳食纤维含量高不高?

糯米是精加工的食物了,不像糙米,米类的膳食纤维都是存在于表皮之中,糯米显然不是膳食纤维含量高的米类。糯米里面不是富含膳食纤维,有其他的营养素但是粗纤维含量较少。


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胃不好能吃糯米的粽子吗?

从上面的营养成分来看,如果是胃不好还是不建议吃,或者吃多,粽子的油性及黏性较大,容易产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等。胃不好也不要吃肉粽和蛋黄粽子,同时少量吃粽子的时候,配点蔬菜,少吃点水果,来帮助肠胃蠕动消化,避免吃粽子后消化不良。


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