可以一起吃。红薯是一种富含营养的食物，含有丰富的膳食纤维、各种维生素和矿物质。而牛奶是一种优质的蛋白质来源，含有丰富的钙、维生素D等营养物质。在早餐中同时食用红薯和牛奶，有助于提供足够的营养和能量，增加饱腹感，有利于身体健康。
特别是拉肚子腹泻是常有的事情，今天我们我们从食物的禁忌来聊，一起看看脾虚便溏能吃红薯吗?红薯伤脾胃还是补脾胃，一看就明了!红薯伤脾胃还是补脾胃：红薯从原理和特性来讲，是有帮助健脾胃的好处。
