核桃的外壳及果皮中富含一种称为“青壳素”的成分,这种成分具有苦味,如果在食用时没有将其清理干净,就会感觉到核桃很苦。核桃中还含有一些单宁酸和芳香酸等苦味物质,这些成分都会对口感产生苦涩感。在食用核桃时,应将外壳和果皮清理干净,只食用果仁部分,这样口感会更好。
仨核桃俩枣帮助养生,这样的老话咱们不知道说了多少遍了,核桃也是滋补的坚果类。今天我们来分享的话题就是肚子胀气能不能吃核桃,吃核桃仁会不会引起腹胀,核桃油腻不易消化!