可以放红枣和枸杞,这些材料可以增添汤的味道和营养价值。红枣含有多种维生素和矿物质,能够增强人体免疫力、促进血液循环等。枸杞则富含多种氨基酸、维生素和矿物质,具有延缓衰老、滋补肝肾等作用。在淮山排骨汤中加入适量的红枣和枸杞,不仅能够提高营养价值,还可以使汤的口感更为丰富。
喝了枸杞红枣水总放屁跟消化不良或者脾胃功能欠佳有关,枸杞子和红枣都是较甜腻的食材,虽然滋补效果不错,但吃多加重消化负担。