米饭可以搭配很多菜品，以下是一些比较经典的搭配：
- 红烧肉：热气腾腾的米饭搭配香甜软烂的红烧肉，口感相互补充，非常美味。
- 麻婆豆腐：辣味浓重的麻婆豆腐和清淡的米饭搭配，能够中和麻辣口感，提升食欲。
- 素炒时蔬：米饭和清淡的蔬菜搭配，既健康又美味，而且能够让米饭更加口感清爽。
- 烤鱼：米饭和烤鱼的搭配，可以吃到鱼肉入味，米饭还能够吸收鱼汁，一同入口非常美味。
- 咖喱鸡：浓郁的咖喱汁和米饭搭配，口感非常香浓，而且能够让米饭更加有味道。
馒头或者米饭都是平时的主食类的，根据各地的不同的饮食习惯，不一定是一直的要吃馍，或者一直吃米饭。对于胃酸过多的朋友来讲，吃馍是有助于中和胃酸分泌也利于消化代谢。而且吃馍一般会配粥类，吃米饭会配炒菜，就偏油腻一些。
