暴食零食会导致体重增加，因为这些零食通常含有高热量、高糖分和高脂肪，这些都是导致体重增加的常见原因。暴食也会使你吃得过量，使你摄入的热量超过了你消耗的热量，导致体重增加。建议适量控制零食摄入，避免暴食，以维持健康的体重。
昨天有用户咨询买来益生元的目的是打算增体重，因为看到周围有朋友说吃了几个月的益生元，胃口好了脸色也好了，而且差不多长了几斤。相信有这样疑问的朋友不在少数，今天我们就来分享吃益生元增重是真的吗?吃益生元增重是真的吗?
