鲶鱼怎么做比较好吃

  以下是一种简单的做法:

  材料:

  - 鲶鱼一条

  - 葱姜蒜适量

  - 料酒适量

  - 生抽适量

  - 盐适量

  - 白胡椒粉适量

  - 红椒适量

  - 青椒适量

  - 豆瓣酱适量

  - 糖适量

  - 鸡精适量

  步骤:

  1.将鲶鱼将头和尾部去掉,然后沿着脊骨分成两半。

  2.撒上料酒和生抽,然后腌制15分钟。

  3.准备葱姜蒜,切成末备用。

  4.热油锅,放入葱姜蒜爆香,然后加入豆瓣酱翻炒。

  5.加入适量的水,再加入盐、糖、鸡精、白胡椒粉等调味品,煮开后放入鲶鱼煮约5分钟。

  6.加入切好的红椒和青椒,再煮约2分钟。

  7.关火后可以撒上一点葱花点缀即可。

  提示:

  - 鲶鱼肉质比较细嫩,时间短即可煮熟。

  - 豆瓣酱可以根据个人口感加减,可以不放或者放适量的辣椒油代替。

  - 配菜也可以根据个人口味调整。

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肠胃不好不要吃烤鲶鱼,可以吃鲶鱼炖汤,加入豆腐等易消化的食材,喝汤吃少量鱼肉即可。来历不明的鲶鱼不要吃,鲶鱼没有问题,就是水质和环境让鲶鱼有问题鱼的可能。


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